2016/9/7 キックエクササイズクラス

毎週水曜日は比較的静かな1日ですが、朝のキックエクササイズクラスは盛り上がっています。
ウォーミングアップの中でかかとで何秒立っていられるか競い合いました。
この後はハードに体をリズムに乗せてパンチやキックのコンビネーション、そして腹筋を鍛えて終わりました。
皆さん、塚越先生お疲れ様でした。