フィットネス



無料体験できます。

お気軽にお問い合わせください。

042-427-6758 メール

フィットネス

運動不足、ダイエット、トレーニング、どんな目的でもピンときたら運動を始めましょう。軽い運動をするだけでも健康に効果的です。ゆっくりストレッチをしたり、汗をかいたり、気軽に遊びに来る感覚でお越し下さい。

キックボクシング

キックボクシングをやったことがない、運動不足で体力に自信がない方でも安心のクラスです。軽い運動から入り、少しづつ体を作りトレーニングしていきましょう。

キックボクシング

火・水曜日
 12:00 – 13:00
木曜日
 14:00 – 15:00

背骨コンディショニング

背骨コンディショニングは背骨の歪みを整え、肩こり、腰痛、膝の痛みなどの不調を改善してゆきます。独自の体操と背骨ひとつひとつを動かすカラダにやさしい矯正と筋力向上で、カラダ本来の自己治癒力を回復させていくカラダ改善プログラムです。

背骨コンディショニング

火曜日
 10:30 – 11:30

キックエクササイズ

キックボクシングジムだからできる、本格的キックエクササイズ!音楽に合わせて簡単なステップから、パンチ、キックを合わせたコンビネーションまで、1時間たっぷり体を動かします。汗がちがう!トレーニング、ダイエット効果バツグンです。

キックエクササイズ

水・木曜日
 10:30 – 11:30

ヒップホップエクササイズ

有名芸能人のバックダンサーもつとめるインストラクターのダンスレッスン。同じ曲で少しづつ振付を覚えながら、心拍数を上げていきます。全身を動かすので、トレーニング、ダイエット効果バツグンです。

金曜日
 10:30 – 11:30

インストラクター

石原 康恵

石原 康恵

背骨コンディショニング担当

一般社団法人 背骨コンディショニング協会
スペシャリスト

塚越 詩己

塚越 詩己

キックエクササイズ担当

枝光 翼

枝光 翼

ヒップホップエクササイズ担当

ホーム | キック | 空手 | フィットネス | 子供クラス | 動画 | お問合せ | 入会 | SNS | ブログ | キャンペーン | グッズ
Copyright © 2014 Janjira Gym All Rights Reserved.