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肩こり、腰痛、膝の痛みでお悩みの方!

背骨コンディショニング

肩こり、腰痛、膝の痛み、内臓の不調をはじめとするさまざまな症状は、背骨の歪みから発生します。背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、カラダ本来の自己治癒力を回復させていくカラダ改善プログラムです。

まずはお試し4回コース
火曜日 10:30 – 11:30

  • 4月コース:4月11、18、25日、5月2日
  • 5月コース:5月9、16、23日、6月6日
  • 6月コース:6月13、20、27日、7月4日

各コース先着10名様 4回/¥5800+税

背骨コンディショニング

夏までに痩せる!

キックエクササイズ

パーソナルトレーナーが教えるキックエクササイズ!音楽に合わせて簡単なステップから、パンチ、キックを合わせたコンビネーションまで、1時間たっぷり体を動かします。汗がちがう!ダイエット効果バツグンです。その上、食事のアドバイスもしてもらえるのでやる気がますますアップ!

週2回の集中コース
水・木曜日 10:30 – 11:30

  • 4月コース:4月12、13、19、20、26、27日
  • 5月コース:5月10、11、17、18、24、25日
  • 6月コース:6月7、8、14、15、21、22日

各コース先着10名様 6回/¥6800+税

キックエクササイズ

ダンスエクササイズ

有名芸能人のバックダンサーもつとめる先生を迎えて、4回のレッスン。ウォーミングアップでは心拍数を上げてゆき筋トレまで行います。同じ曲で少しずつ振付を覚えながら全身を動かすので、1時間でもたっぷりやり切った感が残ります。4回で一曲にチャレンジ!

4回コースで毎週楽しくダンスエクササイズ
金曜日 10:30 – 11:30

  • 4月コース:4月7、14、21、28日
  • 5月コース:5月12、19、26日、6月2日
  • 6月コース:6月9、16、23日、7月7日

各コース先着10名様 4回/¥5800+税

ダンスエクササイズ

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